今日のごはん– category –
基本的にお昼ご飯で同じ様な献立が多いですが、日々の食事をそのまま記録しています。特別なメニューじゃなくていい。続けることが大事だと実感しながら、今日も玄米と味噌汁です。
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玄米ごはん・味噌汁・いわし。スーパーでえんどうを見て、母の高野豆腐を思い出した
スーパーでえんどうを見かけて、そういえば昔母がよく作ってくれていたなと思い出しました。自分で作ってみようと思ってそのままカゴに入れていました。 今日のメニュー... -
玄米ごはん・味噌汁・カレイの煮付け。スーパーでカレイを見たら煮付けが食べたくなって
今日のメニュー 玄米ごはん（梅干し・とろろ昆布・いわしぶし）自家製ぬか漬け（大根・きゅうり・昆布）具沢山味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめじ・にら・まいたけ・ご... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。白味噌に八丁味噌を混ぜたらやっぱり味噌煮込みになった
今日のメニュー 玄米ごはん（とろろ昆布・いわしぶし・梅干し）自家製ぬか漬け（きゅうり・大根・なすび・昆布）具沢山味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめじ・えのき・ま... -
玄米ごはん・味噌汁・サンマ。いわしが切れたので昨日の残りで
今日のメニュー 玄米ごはん（梅干し・とろろ昆布・自家製ふりかけ・いわしぶし）自家製ぬか漬け（大根・人参・きゅうり・昆布）具沢山味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめ... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。八丁味噌を入れすぎて味噌煮込みになった
今日のメニュー 玄米ごはん（梅干し・いわしぶし・自家製ふりかけ）自家製ぬか漬け（きゅうり・人参・大根・なす）具沢山味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめじ・まいたけ... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。のせるものを少しずつ変えて楽しむ毎日
今日のメニュー 玄米ごはん（梅干し・いわしぶし・自家製ふりかけ・とろろ昆布・ぬか漬け）具沢山味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめじ・まいたけ・ごぼう）いわし一夜干... -
おにぎり・ミニハンバーグ。外出でも食べるものは自分で決められる
今日は外出の日だったので、お弁当を持って出かけました。 4毒抜きを始めてから、外で食べるものにけっこう困るんですよね。コンビニのおにぎりは植物油脂が入っている... -
玄米ちらし寿司・おすまし・いわし。急に食べたくなって黒酢とみりんで作った
スマホをなんとなく眺めていたら、ちらし寿司の画像が目に入りました。「そういえば最近食べてないな〜」と思った瞬間、もう食べたくて仕方なくなっていました（笑） 今... -
玄米ごはん・味噌汁・ぬか漬け。牛肉とニンニクの芽炒め、シンプルな味付けが一番うまい
今日のメニュー 玄米ごはん（いわしぶし・梅干し）具だくさんなめこ味噌汁（なめこ・豆腐・しめじ・ねぎ）牛肉とニンニクの芽としめじの炒めもの自家製ぬか漬け（しょう... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。ひじきの煮物、出汁と醤油とみりんだけで十分◎
今日のメニュー 玄米ごはん（いわしぶし・自家製ふりかけ・梅干し）具だくさん味噌汁（ほうれん草・小松菜・しいたけ・まいたけ・えのき・しめじ・大根）いわし一夜干し...
