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今日のごはん
基本的にお昼ご飯で同じ様な献立が多いですが、日々の食事をそのまま記録しています。特別なメニューじゃなくていい。続けることが大事だと実感しながら、今日も玄米と味噌汁です。
体調が良くなってダイエットにもおすすめの4毒抜き生活
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4毒抜き生活で実際に使っている・調べてよかった食品や調味料を紹介しています。植物油・小麦・乳製品・砂糖不使用のものを中心に、スーパーやネットで買えるものを選んでいます。
ぬか漬け容器は最初はタッパーで十分。2個目で気づいた「蓋」の大事さ
ぬか漬けを始めるとき、一番最初に迷うのが容器だと思います。ホーロー?陶器?専用容器?…なんかどれも良さそうで、調べれば調べるほど決められない。すごい悩みました...
2026年4月16日
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4毒抜き生活で実際に買ってよかったもの5選〜調理も保存もこれで回ってます〜
4毒抜きを始めて9ヶ月が経ちました。 食材や調味料の選び方はだいぶ固まってきたんですけど、地味に「道具」も変わったんですよね。油を使わずに調理するとか、自家製ラ...
2026年4月11日
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