今日のごはん– category –
基本的にお昼ご飯で同じ様な献立が多いですが、日々の食事をそのまま記録しています。特別なメニューじゃなくていい。続けることが大事だと実感しながら、今日も玄米と味噌汁です。
-
玄米ちらし寿司・おすまし・いわし。急に食べたくなって黒酢とみりんで作った
スマホをなんとなく眺めていたら、ちらし寿司の画像が目に入りました。「そういえば最近食べてないな〜」と思った瞬間、もう食べたくて仕方なくなっていました（笑） 今... -
玄米ごはん・味噌汁・ぬか漬け。牛肉とニンニクの芽炒め、シンプルな味付けが一番うまい
今日のメニュー 玄米ごはん（いわしぶし・梅干し）具だくさんなめこ味噌汁（なめこ・豆腐・しめじ・ねぎ）牛肉とニンニクの芽としめじの炒めもの自家製ぬか漬け（しょう... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。ひじきの煮物、出汁と醤油とみりんだけで十分◎
今日のメニュー 玄米ごはん（いわしぶし・自家製ふりかけ・梅干し）具だくさん味噌汁（ほうれん草・小松菜・しいたけ・まいたけ・えのき・しめじ・大根）いわし一夜干し... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。なすびのぬか漬け、久々にやったけどやっぱりおいしい
今日のメニュー 玄米ごはん（自家製ふりかけ・イワシ節・梅干し）自家製ぬか漬け（なすび・大根・にんじん）味噌汁（ほうれん草・小松菜・豆腐・ごぼう・しめじ・舞茸・... -
玄米おかゆ・味噌汁・ぬか漬け。健康診断のあとは胃にやさしいものを
今日のメニュー 玄米おかゆ（おかか・梅干し）味噌汁（豆腐・ほうれん草・小松菜・大根・たまねぎ）ぬか漬け（大根・じゃがいも） 今日の一言 今日は人生初の胃カメラだ... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。スーパーでふきを見つけたので1品追加
今日のメニュー 玄米ごはん（梅干し・ぬか漬け・自作ふりかけもどき）味噌汁（豆腐・小松菜・ほうれん草・しめじ・舞茸・しいたけ・にら）いわし一夜干しふきの煮物 今... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし。かぶのぬか漬け、生姜と漬けたらピリッと
今日のメニュー 玄米ごはん・かつお節・無添加梅干し・とろろ昆布自家製ぬか漬け（人参・きゅうり・かぶ） 具だくさん味噌汁（ほうれん草・小松菜・しめじ・舞茸・かぶ... -
合挽きチャーハン、シンプルな味が一番うまい
今日のメニュー 玄米チャーハン（長ネギ・合挽きミンチ・キャベツ・卵）・塩・こしょう・醤油のみ自家製ぬか漬け（きゅうり・大根・じゃがいも） 今日の一言 チャーハン... -
玄米ごはん・味噌汁・いわし
今日のメニュー 玄米ごはん・イワシ節・梅干し・自家製ぬか漬け・とろろ昆布味噌汁（小松菜・ほうれん草・ごぼう・舞茸・しめじ・昆布・豆腐・なめこ）イワシの一夜干し...
