玄米ごはん・味噌汁・いわし。切れてた梅干しがやっと届いた

梅干しが切れてから数日、梅酢で代用してたんですけど、やっぱりなにか物足りなかったんですよね。

今日やっと届いて、玄米の上にのせた瞬間「…あ、これだ」と。梅干しがないと食卓が締まらない気がします(笑)

4毒抜き 梅干し 梅ボーイズ 甘くない梅干し 紫蘇

今日のメニュー

玄米ごはん(いわし節・梅干し・自家製ふりかけ)
自家製ぬか漬け(大根・きゅうり・にんじん・れんこん)
具沢山味噌汁(小松菜・豆腐・まいたけ・しめじ・えのき・にら・にぼし・なめこ)
いわし一夜干し

今日の一言

梅干しがないとなにか締まらない。梅酢もよかったけど、やっぱり梅干しは梅干し。

届いたのは「梅ボーイズ」の甘くない梅干し(紫蘇)。完熟南高梅を使った、原材料が梅・塩・紫蘇だけのやつです。甘い梅干しが多い中、これはちゃんとしょっぱくて酸っぱい。4毒抜き的にも安心して使えます。

4毒抜き 玄米ごはん 梅干し ぬか漬け いわし節 アップ

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ぬか漬けは大根・きゅうり・にんじん・れんこんの4種。れんこんのぬか漬けって意外とおいしくて、シャキシャキ感が残るんですよね。

味噌汁は今日もきのこ多め。まいたけ・しめじ・えのき・なめこに小松菜とにら、豆腐とにぼし。もはや味噌汁というより鍋に近い(笑)

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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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