玄米ごはん・味噌汁・いわし。妻のリクエストでつくねタネで鍋風味噌汁に

妻から「冷凍庫のつくねのタネ、使って」とリクエスト。どうしようかな〜と少し考えて、いつもの味噌汁の味を変えてドボンと入れたら、ほぼ鍋に(笑)。

今日のメニュー

玄米ごはん(いわしぶし・梅干し・自家製ふりかけ)
つくね鍋風味噌汁(白菜・小松菜・つくね・にんにく・鶏ガラ少し)
自家製ぬか漬け(れんこん・だいこん・きゅうり・にんじん・じゃがいも)
いわし一夜干し

今日の一言

餃子用の味付けだったタネを味噌汁に入れたら、ちょっと中華になった(笑)

もともと餃子の余りを冷凍してたやつなので、にんにくとニラの風味がしっかり。味噌味なのにどこか中華スープっぽい仕上がりに。妻は「おいしいからいいんじゃない?」と特に気にしてなかったですけど。

4毒抜き つくね入り鍋風味噌汁アップ
4毒抜き 玄米ごはんにいわしぶしと梅干しとぬか漬け
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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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