玄米ごはん・味噌汁・いわし。自家製ふりかけが切れて、いわしも最後の1匹だった

今日のメニュー

玄米ごはん(いわしぶし・とろろ昆布・梅干し)
自家製ぬか漬け(れんこん・だいこん・きゅうり・にんじん・じゃがいも)
具沢山味噌汁(ほうれん草・小松菜・ごぼう・豆腐・春菊・しめじ・まいたけ・なめこ)
いわし一夜干し

今日の一言

自家製ふりかけが切れたのでとろろ昆布をON。いわし一夜干しも最後の1匹になってた(笑)

4毒抜き 玄米ごはん とろろ昆布 ぬか漬け

ふりかけ、昨日ちょっと多めに使ったのが響いた気がします。とろろ昆布でも充分うまいんですけど、やっぱり自家製ふりかけのほうが食べ応えあるんですよね〜。

しかもいわし一夜干しも見たら最後の1匹(汗)気づいたら同時に切れてた。

週末に自家製ふりかけ作って、いわし一夜干し買いに行ってきます!

4毒抜き いわし一夜干し 最後の1匹
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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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