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今日のごはん
基本的にお昼ご飯で同じ様な献立が多いですが、日々の食事をそのまま記録しています。特別なメニューじゃなくていい。続けることが大事だと実感しながら、今日も玄米と味噌汁です。
体調が良くなってダイエットにもおすすめの4毒抜き生活
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食事で、
本来の自分
を取り戻す。
小麦、乳製品、植物油、甘いもの。
四つの毒を手放し、自然の恵みをそのままいただく。
心と体が軽くなる、シンプルな暮らしの記録。
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4毒の知識
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4毒抜き日記
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