蕎麦定食(そば粉100%)・ささみときゅうりの梅肉あえ。自家製めんつゆが結局いちばんうまい

今日は蕎麦定食。以前作っためんつゆの賞味期限が怪しかったので、それを使い切るために蕎麦にしました(笑)

今日のメニュー

蕎麦(そば粉100%)
自家製めんつゆ
ささみときゅうりの梅肉あえ

今日の一言

自家製めんつゆ、出汁と醤油とみりんだけでマジでおいしい(笑)

自家製めんつゆが結局いちばんうまい

以前作って冷蔵庫に入れてためんつゆ、賞味期限が怪しくなってきたので使い切りで蕎麦定食。

4毒抜き 蕎麦 自家製めんつゆ アップ

このめんつゆ、だしから取って醤油とみりんだけのシンプル仕様なんですけど、これがマジでうまい(笑)

市販のめんつゆって原材料を見ると、ぶどう糖果糖液糖・調味料(アミノ酸等)・酵母エキスとかがズラッと並んでるんですよね。自分で作れば醤油とみりんと出汁だけ。シンプルなのに何でこんなにおいしいんだろう。

そば粉100%の十割そばと自家製めんつゆ、これだけで4毒抜き的には完璧な蕎麦定食です。

粉わさびも添えて溶かしたらもう言うことなしです。

ささみときゅうりの梅肉あえ

副菜はささみをさっと湯がいて、きゅうりと梅肉であえたもの。アクセントに酢と醤油をたらり。

きゅうりとささみと梅肉の組み合わせ、やっぱり合いますね〜 さっぱりしてて蕎麦との相性もばっちり。

これ大葉で包んで食べたら絶対うまいやつ(笑)今度大葉買ってきたらリベンジしたいです。

ささみときゅうりの梅肉あえ
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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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