玄米ごはん・味噌汁・ぬか漬け。牛肉とニンニクの芽炒め、シンプルな味付けが一番うまい

今日のメニュー

玄米ごはん(いわしぶし・梅干し)
具だくさんなめこ味噌汁(なめこ・豆腐・しめじ・ねぎ)
牛肉とニンニクの芽としめじの炒めもの
自家製ぬか漬け(しょうが・大根・にんじん・なすび・じゃがいも)

今日の一言

牛肉が余っていたので、ニンニクの芽としめじを合わせて炒めた。味付けは塩、こしょう、醤油だけ。それだけなのにニンニクの風味が効いてちゃんとおいしい。凝った味付けなんてしなくても十分だなと思える一品だった。

牛肉 ニンニクの芽 しめじ炒め 4毒抜き
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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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