玄米ちらし寿司・おすまし・いわし。急に食べたくなって黒酢とみりんで作った

スマホをなんとなく眺めていたら、ちらし寿司の画像が目に入りました。「そういえば最近食べてないな〜」と思った瞬間、もう食べたくて仕方なくなっていました(笑)

今日のメニュー

玄米ちらし寿司(卵・まぐろ・サーモン・えび・しいたけ・海苔・みつば)
おすまし(豆腐・みつば)
いわし一夜干し

今日の一言

市販のすし酢と比べると甘さが少ないけど、これはこれでありだった。

4毒抜きだと市販のすし酢は砂糖がけっこう入っているので使いにくいので、黒酢とみりんだけで酢飯を作ってみました。みりんのアルコールを飛ばして黒酢と合わせるだけ。正直不安でしたが、玄米に混ぜたら意外とちゃんとまとまりました。

市販のすし酢みたいな甘さはないけど、あっさりしていて素材の味がよく分かる。「甘くないちらし寿司」もこれはこれでありだな~と。

4毒抜き 玄米ちらし寿司 アップ まぐろ サーモン 錦糸卵 みつば
4毒抜き おすまし 豆腐 みつば
4毒抜き いわし一夜干し 焼き魚
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この記事を書いた人

腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど実践記録をリアルに発信中📷️。

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