MENU
  • ホーム
  • わたしについて
  • 4毒のこと
  • 4毒抜きの始め方
  • 4毒抜き生活のコツ
  • NG食品・OK食品
  • メリットとデメリット
体調が良くなってダイエットにもおすすめの4毒抜き生活
4毒抜き実践ライフ
  • ホーム
  • わたしについて
  • 4毒のこと
  • 4毒抜きの始め方
  • 4毒抜き生活のコツ
  • NG食品・OK食品
  • メリットとデメリット
4毒抜き実践ライフ
  • ホーム
  • わたしについて
  • 4毒のこと
  • 4毒抜きの始め方
  • 4毒抜き生活のコツ
  • NG食品・OK食品
  • メリットとデメリット
  1. ホーム
  2. 4毒の知識

4毒の知識– category –

4毒抜きを実践するなかで調べたこと、気づいたことをまとめています。難しい話より「なぜ避けるのか」をわかりやすく伝えることを意識しています。

  • 砂糖をやめたら甘いものへの欲求が変わった話

    私はもともと甘党じゃないです。お菓子を自分から買いに行くタイプでもないし、スイーツ巡りとかも興味がない。でもチョコやアイスは食べていました。もらいものとか、...
    2026年3月16日
    4毒の知識
  • 植物油脂って何が入ってるの?スーパーで気づいて驚いた話

    4毒抜きを始めてから、スーパーで買い物するたびに商品の裏をひっくり返すようになりました。 最初は「まあ大丈夫だろう」くらいの気持ちだったんですが、これが衝撃で...
    2026年3月12日
    4毒の知識
1
猪原
腰痛をきっかけに4毒抜きを始めた40代。完璧じゃないけど、食べるものを変えたら体が変わってきました。不器用だけど4毒抜き実践記録をリアルに発信中。📷️
わたしについて
CATEGORY
  • 4毒抜き日記
  • 4毒の知識
  • 食べていいもの・ダメなもの
  • 今日のごはん

最近の投稿

  • 玄米ごはん・味噌汁・いわし。スーパーでふきを見つけたので1品追加
  • 砂糖をやめたら甘いものへの欲求が変わった話
  • 玄米ごはん・味噌汁・いわし。かぶのぬか漬け、生姜と漬けたらピリッと
  • 調理油をラードに変えて1ヶ月
  • 合挽きチャーハン、シンプルな味が一番うまい

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

※このブログの内容はあくまで個人の体験・感想です。体調に不安がある方はお医者さんにご相談ください。

  • ホーム
  • わたしについて
  • 4毒のこと
  • 4毒抜き生活のコツ
  • 更新情報
  • プライバシーポリシー

© 4毒抜き実践ライフ.